非常食揃えました

災害時に避難所に持っていくリュックは

主人が用意してくれていたのですが、

家で過ごす用の非常食は全く準備していなかったので、重い腰をあげて準備してみました。

【人数・日数】

主人、私、娘(1歳半)の3人

3日分

【非常食を選ぶ際に重要視したこと】

・ローリングストックできるもの

・普段食べ慣れているもの

・エネルギー源になるもの中心

・賞味期限が長いもの

非常食用のもの(アルファ米など)も検討しましたが、

使わない可能性の方が高いことを考え、

普段の食事でも食べられるようなものを選びました。

【メニュー】

朝：缶deボローニャ、スープ

昼：パスタ、缶詰

夜：カレーなどのご飯もの、缶詰

その他：おやつ

去年の台風で私の姉が住む地域が5日間ほど停電したのですが、そのときにストレスがすごくて甘いものを欲したといっていたので、甘いものも多めに揃えました。

【食器類】

紙皿は厚手のものを買いました。

サランラップを巻いて何回か使用する予定です。

娘はまだお箸を使えないので、

スプーンやフォークも忘れずに準備。

【ローリング方法・保管方法】

・入っているものと賞味期限を一覧にまとめる

・2020年末に一度点検し2021年中に賞味期限を迎えるものを撤去、新しくストック追加

・1階にはパントリーがあるので、こちらは2階に保管。無印の頑丈コンテナボックスに入れる予定です！

買ったものの一部です。

【今後追加予定】

・野菜(取り入れ方が難しい🤔)

・ドライフルーツ

・粉末のポカリの粉や野菜ジュース

・お粥(温めなくてもいいし、水分も取れるので便利らしい)

少しずつ揃えていこうと思います💪

1歳児と行くハワイ！ハワイで買った物編

今回はハワイで買ったお土産についてです。

• ジョーマローンの香水

下調べでは成田空港が一番安かったです。

6400円で購入しました。

ジョーマローンが大好きで、4本目です❤️

夫も購入し、2本で500円引きしてもらえました。

• UGGのスリッポン

ハワイアンブルーという

ハワイ限定色です。

子供がいると

手を使わずにさっと履ける靴が重宝するので

冬はよく履きます。

素足で履くのも気持ちよくって好きです！

JCBカードで10%OFFで

$94くらいでした。

• Tシャツ

アラモアナのバンズと

リップカールで買いました❤️

子供がいるとすぐ汚れてしまうので

Tシャツは何枚あっても重宝します。

$1枚25〜$30くらいでした。

• タコライスの素

これはアメリカに来ると

毎回大量買いします！

安いし、色んな種類があるので

それぞれ違いを楽しめます。

おすすめです！

• ホノルルクッキー

バラ売りだと割安で、

20枚で$16、30枚で$24くらいでした。

こちらもJCBカードでクッキー2枚もらえました❤️

• カーターズのベビー服

ワイキキのロスで購入。

3枚セットで$10くらいでした。

ロスはおもちゃなども安く売っています！

サイズや年齢が合うものがあれば

かなりお買い得です。

• ドンキで買った小物

クリスマスの飾りとポストカードセットです。

アラモアナの雑貨屋さんや

ワイキキのロングスでも

同じような商品を見かけましたが、

値段が倍くらいしました。

• ソーハリビングの雑貨(左2つ)

ソーハリビングはかわいい雑貨がたくさん置いてあって、

見てるだけでテンションあがります❤️

こちらもJCBカードで15%オフでした☺️

他にも、コーヒーやパンケーキミックスなど

色々買うことができて満足です🥰

1歳児と行くハワイ！ダイヤモンドヘッドに登ってみた編⛰

1歳児と行くハワイ編が続いてすみません💦

楽しかった自分の記録用としても

残しておきたいな〜と思い、

書かせていただきます。

今回のハワイで

これだけはしよう！と夫と言っていた

ダイヤモンドヘッド登山⛰

行ってきましたー！

1歳児を連れて🧒

夫は初ダイヤモンドヘッド、

私は3回目の登山になります。

日程：11月15日～21日　5泊7日

参加者：夫、娘（1歳0ヶ月）、私

航空会社：大韓航空

ホテル：Waikiki Shore by Outrigger

子供の状態：一人歩きができる（よちよちだけど歩きたがる）、離乳食後期～完了食を1日3回、卒乳済み

ダイヤモンドヘッドは

3日目の午前中に登りました。

天気は良くて、

お日様かんかん照りでした🌞

朝8時半にホテルを出発して

タクシーで向かいます。

The busでも行ったことがあるのですが、

バス停から登山口までかなり距離があり

登る前に疲れてしまったので、

今回は子連れということもあり、

絶対タクシーと決めていました！

ホテルからは$20くらい、20分ほどで着きました！

9時ごろに登山開始！

夫がエルゴで娘を抱っこして、

私は全員分の荷物を持って登ります。

荷物はペットボトル2本、オムツ2枚、タオル、娘の水筒、貴重品と最小限にしました。

服装は、短パンにTシャツ、スニーカーです。

簡単に登れる山ですが、

足元は絶対スニーカーです！

日差しが強く

かなり暑かったので

途中休憩しながら登りましたが、

1時間かからずに頂上に着きました。

＊頂上からの景色

*ダイヤモンドヘッドのクレーター

最後にかなり急で長い階段があるのですが、

そこが一番大変でした。

頂上に辿り着かせるために

無理やり造られたような

人工的な登山道です。

最後の最後で

いきなり閉塞感があります。

そこを抜けると頂上です！

ちなみに、その最後の急な階段は、

一応迂回路があります。

迂回路は下山道にもなっている道で

そちらは景色を見ながら登山することができます。

でも結局最後に階段があるのは同じです。(それほど急ではないですが)

娘は途中まで起きていたのですが、

外の風に吹かれて気持ちがよかったのか、

ちょうど頂上に着く頃に

寝てしまいました。笑

*娘爆睡😅

下山はあっという間で

全部で1時間半ほどで

帰ってこれました。

帰りはタクシーがいるか心配でしたが、

何台も待機していて

問題なく乗れました。

ホテルについたのが11時前で

まだまだ充実した1日が過ごせます💪

娘を連れて登れるかなーと

心配していたのですが、

全く問題なく登ることができました！

けっこう小さい子(2歳くらいかな？)も

自分で頑張って登ってる子も多く、

娘がもう少し大きくなったら

また来たいなーと思いました。

1歳児と行くハワイ！ホテルレビュー🏨(Waikiki Shore by Outrigger編)

今回私たちは、

ワイキキ唯一の

オンザビーチのコンドミニアム

Waikiki Shoreに宿泊してみました。

Waikiki Shoreについて

あまり情報がなく、

私もホテルを選ぶときに

すごい検索したので、

私たちが実際に泊まってみてどうだったかを

参考までに

書いていきたいと思います。

日程：11月15日～21日　5泊7日

参加者：夫、娘（1歳0ヶ月）、私

航空会社：大韓航空

ホテル：Waikiki Shore by Outrigger

子供の状態：一人歩きができる（よちよちだけど歩きたがる）、離乳食後期～完了食を1日3回、卒乳済み

目次

Waikiki Shoreってどこ？

アウトリガーリーフの隣のこじんまりした建物です。

1Fのビーチ側には大人気のステーキプレート屋さんの

ステーキシャックがあります。

立地はすごくいいです。

Waikiki Shoreってどんなコンドミニアムなの？

1960年に創立され、

15階建てで全168戸の客室があります。

スタジオ、1ベッドルーム、2ベッドルーム、3ベッドルームと

さまざまな部屋客室があります。

海から道路側に向けて1列に部屋が配置されており、

細長い造りになっています。

一応全室オーシャンビューになっているようです。

（低層階は、ヤシの木ビュー）

トップの写真は玄関前の通路の景色です！

この景色だけでテンション上がります。

通路が外なので、高所恐怖症の人はちょっと怖いかもしれません。

海側から部屋番号が1となり、

数字が大きくなるほど道路側のお部屋になります。

部屋指定でご予約されるときに

参考になればと思います。

CastleとOutriggerの違い

Waikiki Shoreは部屋ごとに

管理する会社が違います。

主に、CastleとOutriggerが

管理しています。

 それぞれの特徴について、

〈Castle〉

• 建物の1Fにフロントがある
• 管理している部屋数が多い
• プールはない

〈Outrigger〉

• アウトリガーのプールや施設が使える
• フロントがリージェンシーオンビーチウォークというところなので、チェックインのときにそこまで行かないといけない

私たちはプールでも遊びたかったので

アウトリガーで1ベッドルームオーシャンビュー(部屋指定なし)

のお部屋を予約しました。

チェックイン・チェックアウトの方法

チェックインは、

リージェンシーオンビーチウォークで行います。

11時ごろついたのですが、

すでにお部屋に案内できると言われました。

鍵を受け取って、

荷物を自分達でワイキキショアまで運びます。

通常はチェックインが15時になっていて、

お荷物もお部屋まで運んでもらえるようです。

チェックアウトは

鍵を部屋に置いて出るだけでOKです。

あとはクレジットカードに

請求がきます。

残念だった303のお部屋

案内されたのは303です。

この部屋が、本当に最悪な部屋でした。。

残念だった点

• 3階のためほぼヤシの木ビュー
• 電話が壊れていて使えない
• 掃除が行き届いておらず、床は埃だらけ
• 浴槽にゴミが残っている
• 虫の死体がある
• ベッド柵が壊れている
• エキストラベッドがいつからそこにあるのかわからないくらいカビ臭い
• ブラインドカーテンのブラインドが取れてソファに乗せてある
• 家具家電全てが古く、汚い
• 掃除機もゴミは溜まっており吸引力がない
• 1階のステーキ屋さんの臭いが入ってくる

*汚れだらけのオーブン

*角が壊れてテープで止めてある食洗機

*キッチン

*ベランダはステーキ屋さんの臭いが充満

*キッチン下の収納

最初はなんとかこの部屋でやっていこうと思い、

自分たちで掃除したり、

エキストラベッドを替えてもらったりと頑張ったのですが、

どんどん悪い点がみつかって、

テンションが下がっていました。。。

自分達でやれることはやったのですが限界がきてしまい、

ダメ元で部屋を変えてもらえないかお願いしに行きました。

(電話が壊れているため、

これまでにも何度もフロントまで足を運びました。)

すると、

1部屋だけ空いてると言われ、

1502のペントハウスを紹介してくれました。

部屋は少し狭くなるけど

って言われましたが、

この際部屋の広さなんてもはやどうでもいいです。笑

ペントハウスの1502

部屋を変えてもらえて、

安堵したとともに、

ペントハウスだったことに

一気にテンションが上がりました😆

しかも1502なので、

海からすごく近いです🌊

部屋は古いですが

床に埃はなく、

お掃除が行き届いていて

清潔でした。

オーナーさんの趣味のインテリアも

飾られていて、

大切にされているお部屋

なんだなということが

伝わってきました。

到着日は金曜日だったので

ヒルトンの花火も

ばっちり見ることができました❣️

本当に感謝です❤️

*ヒルトンの花火

*ベランダからの景色(海方面)

*ベランダからの景色(山方面)

*リビング

*ベッドルーム

プールや海について

今回、アウトリガーから予約したので

アウトリガーのプールが使えました。

一度1階に降りて、

従業員通路のような場所を通るとすぐアウトリガーに行けます。

プールのフロントで

ワイキキショアに泊まっていることと

部屋番号を伝えると

タオルがもらえます。

プールは大人でも足がつかないほどの

深いプールと

ジャグジーの小さいプールが2つありました。

海は1階に降りて、

海の方にいくと裏口があり

すぐ出られます。

出入り口に

滞在客用のシャワーもあるので

そこで砂を流すことができます。

すぐ海に出られることは

オンザビーチの利点ですね！

Waikiki Shoreでの生活

食事・洗濯・水回り

自炊するための器具は一通り揃っています。

電子レンジやフライパン、トースターはよく使いました。

オーブンの使い方やワット数が日本と違うので注意です！

お皿も数は多くないですが

困らない程度には十分ありました。

また、洗濯乾燥機が完備されており、

毎日洗濯していたので

着替えはほとんどいりませんでした。

スポンジ、食器用洗剤、洗濯用洗剤は

日本から持って行きました。

トップ NANOX(ナノックス) ワンパック

1502のお部屋は浴槽はありませんでした。

水回りは決して新しくはないですが、

シャワーの水圧や排水は全く問題ありませんでした。

唯一改善するならば、

石けんで手洗いをしていたのですが、

ハンドソープがあれば

便利だったなと思います。

掃除とゴミ捨てはしてもらえるの？

ホテルのように毎日ハウスキーパーさんが入って

一通りお掃除してくれるようなサービスはありません。

ゴミはフロントに電話をかけると

持っていってくれます。

いつ取りにくるかは分かりません。

私達はいつも在室時に持っていってもらっていましたが、

不在時も部屋の中に置いておけばいいようです。

シーツやタオルも電話で伝えると

新しいものを持ってきてくれます。

交換自体は自分達で行います。

毎日洗濯していたので、

タオルとシーツは

滞在中1回だけ交換してもらいました。

チップがいるのかと思い、

渡そうとしましたが、

要らない✋と言われたので

チップは不要みたいです。

ティッシュやトイレットペーパーは

たくさんありました。

また、掃除はクイックルワイパーが置いてあり、気になったときに使っていました。

まとめ(予約時に気をつけたいこと)

Waikiki Shoreを予約するときは

必ず部屋指定することをおすすめします。

予約時に気をつけたいこと

• リノベされていれば◎
• 低層階はヤシの木ビューになる
• 部屋番号の数字が小さいほど海に近いが、低層階はステーキシャックの臭いが入ってくる

私は小さい子供がおり、

部屋で食事をしたり、

お昼寝したりと

在室時間が長かったので、

眺めがよくてお部屋も広い

今回のお部屋はすごくよかったです。

お料理するにも不足なく、

なにより洗濯乾燥機が重宝しました。

そこまできれい好きでもないので、

毎日クリーニングやシーツ交換がされないことも

あまり気になりませんでした。

(気になったら自分でやればよかったので)

本当に住むように過ごせる

コンドミニアムです。

実際に住んでいる人もおられるようです。

滞在中には立派なクリスマスツリーも

飾られました！

*1階のcastleのフロント前です

1歳児と行くハワイ！機内レビュー✈️（大韓航空編）

1歳になった娘を連れて

ハワイに行ってきました！

日程：11月15日～21日　5泊7日

参加者：夫、娘（1歳0ヶ月）、私

航空会社：大韓航空

ホテル：Waikiki Shore by Outrigger

子供の状態：一人歩きができる（よちよちだけど歩きたがる）、離乳食後期～完了食を1日3回、卒乳済み

今回は、大韓航空を利用しました。

航空券を予約するときに

ハワイアン航空が一番安かったのですが、

前回ハワイアン航空を利用したときに、

• 機体が古く座席間隔が狭まった
• 機内がすごく寒いのにブランケットを一人1枚までしか貸し出してもらえなかった
• CAさんのサービスに丁寧さがなかった

などから、

もう二度とハワイアン航空は利用しないと決めていたので、

その次に安い大韓航空を選びました。

大韓航空は機内食のビビンパがおいしく、

CAさんも韓国風のかわいい人が多かったです！

ただ日本語はあまり通じませんでした。

 目次

費用💰

177,590円（大人2名、1歳児1名）

成田⇔ホノルル

楽天ポイントが1000Pもらえるキャンペーンをやっていたので

楽天トラベルから予約しました。

時間⌚︎

大韓航空のホノルル便は

韓国の仁川から来て成田を経由して

ホノルルに行く経路になっています。

21時発の予定でしたが、

使用する機体の到着の遅れで

成田を出発するのが20分ほど遅れてしまいました。

しかし、7時間の飛行予定時間が、

実際は6時間半ほどだったので

ほぼ予定時刻通りに到着しました。

座席(バシネット利用)💺

格安航空券は基本的に事前の座席指定はできません。

できればバシネット席がいいなと思い、

ダメ元で電話をしてみました。

1席分はバシネット席を取ってもらえましたが、

並び席は現時点では難しいとのこと。

当日空きがあれば、と言われました。

バシネット席を取ってもらえただけでもありがたいので、

もう並び席は諦めていました。

しかし、当日カウンターでチェックインすると、

バシネット席で並びで取ってくれていました！

やった〜❤️

グアムに行ったときは

バシネットに乗せた瞬間

泣いてしまいましたが、

今回は1時間弱バシネットで寝てくれて

本当に助かりました！

ちなみに、

大韓航空のバシネットの利用制限は

11kg、75cmです。

娘ちゃんは10ヶ月健診で

7.5kg、70cmの小柄ちゃんなので、

一応利用制限はクリアしていましたが、

けっこうきつきつ(足伸ばすとちょっとはみ出てた😂)でした。

バシネット席には不便な点がいくつかあります

• 荷物を足元に置けない
• ひじかけが上がらない
• バシネットを出すとモニターを動かせない
• バシネットで寝ていてもシートベルトサインが点灯すると抱っこしないといけない

これらのことがけっこう不便だったので

次回からは、席をちゃんと一人分取ってカウチを置いてフラットにするか、

フライングホヌがいいな〜と思いました。

機内食と娘の離乳食🍽

機内食は楽しみにしていたビビンパにしました。

ご飯はパックに入っており、ほかほかでした！

自分でご飯と具とコチュジャンを混ぜて作ります。

コチュジャンはチューブになっており

好きな量に調整できます。

けっこう辛かったので入れすぎに注意です！

ゴマ油もついていました。

すごく期待値が高かったのですが、

感動的なおいしさ！というほどではなく、

機内食にしてはおいしいな、という感じです。

わかめスープが何気におしかったです！

娘の離乳食も事前にリクエストしていました。

韓国の離乳食かと思ったら、

日本のキューピーの缶詰がでてきました。

缶詰2つと、果物がついてきました。

日本語は通じるのか🇰🇷🇺🇸🇯🇵

日本語は片言のCAさんが多かったです。

メインは韓国語、その次に英語、

日本語は3番手です。

韓国語も英語もできないと

何か頼みごとや説明などがあるときに

ちょっと大変かもしれません。

私は夫が韓国語を話せるので

夫が主にやりとりをしてくれました。

機内での過ごし方🛌

離乳食を一応リクエストしていたものの、

娘の夜ご飯は19時ごろ空港で済ませていました。

食後にキッズスペースで遊ばせて、

搭乗のときには眠そうにしていました。

離陸後ようやく寝たかなと思った頃に

食事が配られ、起きてしまいました。

交代で急いで食事をして、

消灯時間になってしばらくして

私の膝の上で眠りました。

2時間ほど寝て、

少し体が凝ってしまったので、

一か八かのかけで

バシネットに置いたところ、

すやすや眠ってくれたので、

そこからは自由時間で

私もゆっくり過ごすことができました。

せっかくバシネットで

寝てくれたのに

間も無く朝になり起こされました。。

その後は軽食が配られ、

(このときも離乳食ありました。)

あっという間に到着です！

一番残念だった点...

機体が古いせいか、

離着陸時に飛行機全体が

ガタガタいっていて、

荷物入れの蓋がきちんと閉まっていなかったのか、

蓋が空いて荷物が飛び出てしまいました。

その荷物はペットボトル3本入った袋でした。

夫が見事にキャッチしたので

大事には至りませんでしたが、

もし娘に当たっていたらと考えると

すごく怖くなりました。

結果、航空会社はどこがいいか

次回からは日系の航空会社にしようと

夫と意見が一致しました。

少しだけ値段は高くなりますが、

全てにおいて安心感があります。

フライングホヌ、

乗ってみたいな〜✈️

1歳児と行くハワイ！持ち物編🎒便利だったもと不要だったもの。

ちょうど1歳になった娘を連れて

ハワイに行ってきました！

6ヶ月のときにグアムに行っていたので

まぁ大丈夫だろうと思っていたのですが、

けっこう大変でした。。。

少しずつレポしていきます！

日程：11月15日～21日　5泊7日

参加者：夫、娘（1歳0ヶ月）、私

航空会社：大韓航空

ホテル：Waikiki Shore by Outrigger

子供の状態：一人歩きができる（よちよちだけど歩きたがる）、離乳食後期～完了食を1日3回、卒乳済み

今回はフルキッチン、洗濯乾燥機つきの

コンドミニアムに宿泊しました。

食事は現地調達と自炊、

洗濯もする予定だったので、

食事や着替えは最低限しか持っていきませんでした。

目次👒

子供用の持ち物

（機内持ち込み）

• パスポート
• 母子手帳（万が一病気や怪我をしたときに予防接種や既往歴の証拠になるため）
• オムツ10個
• お尻拭き（多めに入っているもの）
• オムツ捨てる袋5枚
• ガーゼ3枚
• 着替え一式
• おくるみ（ブランケット）
• 離乳食2食分（出発日の夜分、翌朝分）
• ボーロ1袋
• 水筒
• 食事使い捨てエプロン2枚
• 食事用スプーン
• 除菌シート
• おもちゃ
• タブレット
• ジップロック２枚

（預け入れ）

遊び

• 水着
• スイマーバ
• 水遊び用オムツ

洗面周り

• 日焼け止め
• 爪切り
• 保湿剤
• 冷えピタ
• 虫除けスプレー
• 体温計
• 歯ブラシ
• 子供用ハンガー

お世話・食事

• お尻拭き1個
• オムツ42枚入り1袋
• チェアベルト
• ガーゼ5枚
• 麦茶パック（3個入り）
• 離乳食お弁当4食分＋パックの離乳食3個
• 飲むゼリー3個
• やんわかご飯3パック
• のり
• 食事用スプーン
• 食事用エプロン
• リッシェル製氷皿
• ボーロ
• サランラップ
• スポンジ
• 食器用洗剤
• 洗濯用洗剤（旅行用）
• おもちゃ
• おくるみ2枚
• ベビーカーのフック

衣類

• 肌着5着
• トップス5枚
• 半ズボン2枚
• 長ズボン2枚
• ワンピース1着
• パジャマ3着（長袖）
• 帽子1つ
• スタイ5枚
• 靴下3組
• かっぱ
• スリーパー

便利だったもの

おくるみ

機内のブランケットは静電気がすごかったので、

おくるみを持っていってよかったです。

やんわかご飯（おすすめNO１！！）

これは今回の旅行で一番持っていってよかったものと言えます！

現地の離乳食を全く食べなかったので、

本当に助けられました。

これでおにぎりを作って持って行ったり、

コンドミニアムで自炊するときも

パンばかりにならずお米も食べることができたのでよかったです。

娘はのりが好きなので、

これに海苔をかけて食べたりしていました。

１００ｇずつ小分けになっているのも便利でした。

はごろも パパッとライス やんわかこしひかり200g (7562) 3パック

サランラップ

自炊のときはサランラップ最強です。

保存容器要りませんでした。

サランラップは日本製が一番と思い

日本から持って行きました。

ベビーカーのフック

今回ベビーカーはレンタルしたのですが、

フックはついていないので持っていって正解でした。

不要だったもの

リッシェル製氷皿

サランラップがあれば

保存容器は必要ありませんでした。

長袖のパジャマ＆スリーパー

夜は肌寒いと思い長袖のパジャマを準備しましたが、

けっこ暑くて結局半袖の肌着1枚で寝ていました。

チェアベルト

キャニフリーのすり抜け防止機能がついているチェアベルトを持っていったのですが、

すり抜けまくりで意味がなく、使いませんでした。

ハワイのお店はベビーチェアがあるところが多く、外食では必要なかったです。

コンドミニアムでは膝の上に座らせたり、

大人用の椅子にそのまま座らせたりしていました。

補足(オムツの量、現地で買ったボディソープについて)

オムツは足りなくなったら買おうと思っていましたが、ちょうど使い切るくらいでした。

ボディーソープは現地でバーツビーズのベビーソープを買いたかったので持って行きませんでいた。

香りは強く泡立ちも悪いですが、目にしみないみたいなのでよかったです！ちなみにワイキキのロングスドラッグで＄10しませんでした。

ベビービー（カーミング） シャンプー & ウォッシュ 350ml ［並行輸入品］［海外直送品］

普通救命講習3(小児・乳児の心肺蘇生法)を受けてきました。

地域の消防署で無料で受けられます。

成人の救命救急講習は車の教習所や職業柄何回か受けたことはあったのですが、小児は受けたことがなかったので、乳児を育てる親として知らないのは怖いなと思い、受けてきました。

講習時間は土曜日の9:30〜12:30で、子ども同伴不可だったので、子どもは旦那に見てもらって行ってきました。

地域にもよるかと思いますが、子ども同伴可の日程もあるみたいです。

内容ですが、最初の30分ほどは座学でビデオを見ます。

その後、実技をしました。

実技の半分は成人の復習やAEDの使い方だったので、もっと小児メインかと思っていたので少しがっかりでしたが赤ちゃんの模型を使って練習することができました。

小児のCPRについて(成人との違い)

・意識確認のときは、足の裏をたたく。

・気道確保のときに、小児は気道が指1本分ほどしかないので、頭部後屈下顎挙上をしすぎない。(寝かせるだけで気道確保になる。)

・小児は呼吸障害が多いので、心マの前に人工呼吸をする。

・人工呼吸は口と鼻を一緒に含む。

・心マは左右の乳頭を結んだ中心の少し足側を指1ー2本で体の1/3沈むくらいの強さ

・AEDの電極パットの貼る位置は胸と背中に1枚ずつ

意外と知らないことが多く、新しい学びでした。

また、赤ちゃんに多い、誤飲などで気道が詰まってしまったときの対応法。(意識がある場合)

①背部叩打法

うつ伏せにして自分の片側に乳児を乗せる。乳児の顎を持って、胸とお腹を自分の腕に乗せる。乳児の頭が下になるように構える。手の平の付け根で乳児の背中を思いっきり数回叩く。

②胸部突き上げ法

今度は仰向けにして、背部叩打法と同じように頭を下げた状態で片側に乗せる。このとき手の平でしっかり頭を支える。胸の真ん中を指2本で思いっきり数回押す。

①→②を数回繰り返す。

意識がなくなったら、すぐ119してCPR！！

いざというとき、習ったようにできるか分かりませんが、知ってると知らないとでは違いますし、人形で練習できてイメージできたこともよかったです。